15 Tydliga tecken att din stressnivå är alldeles för hög och förstör din hälsa!!

När stressen blir kronisk, kan både känslomässiga och fysiska effekter synas. Vi börjar att kämpa för att bibehålla kroppens naturliga funktioner. Att lära sig att känna igen tecken och symtom på kronisk stress är nyckeln till att leva våra liv på ett hälsosamt sätt. Det finns 15 allvarlig varningstecken på att du lider av kronisk stress: 1. Problem att uppfylla dina skyldigheter 2. Att gå från ”noll till hundra” i ilska 3. Att äta för mycket eller för lite 4. Panikattacker 5. Depression 6. Mindre sexlust 7. Problem att fokusera 8. Sömnsvårigheter 9. Viktökning…

Read More