Hälsa 

7 anledningar till att du alltid bör sova naken – bästa som finns!

1. Det är härligt, att vakna helt naken kan vara den härligaste känslan som finns, de är det perfekta sättet att starta en jobbig arbetsdag. 2. Du håller dig yngre längre! Om du sover med kläder blir huden varmare vilket hindrar nyttiga hormoner från att reparera och fräscha upp hyn. Att sova utan kläder gör att din hyn andas bättre och förblir fräschare. 3. Du har mer sex. Även om underkläder kan vara väldigt sexigt, så kommer det knappast leda till mer boom-chicka-wow-wow än två sexigt nakna kroppar som härligt…

Read More
Hälsa 

Sockerdetox: Gör dig piggare, lättare och lyfter humöret!! Så smart!

På semestern har väl en del av oss gjort undantag från våra personliga kosthållningsregler, och kanske till och med ätit fler sötsaker än vanligt. Så varför inte börja hösten med en sockerdetox? Gör det i 10 dagar så känns det inte oöverstigligt, men du kommer att få den fulla upplevelsen av att känna dig piggare, lättare och få ett jämnare humör. En annan fördel är att du kommer att uppleva att maten smakar mycket mer. Inte till en början, men sen. När du minskar sockerintaget kommer du känna att den…

Read More
Allmänt 

15 Tydliga tecken att din stressnivå är alldeles för hög och förstör din hälsa!!

När stressen blir kronisk, kan både känslomässiga och fysiska effekter synas. Vi börjar att kämpa för att bibehålla kroppens naturliga funktioner. Att lära sig att känna igen tecken och symtom på kronisk stress är nyckeln till att leva våra liv på ett hälsosamt sätt. Det finns 15 allvarlig varningstecken på att du lider av kronisk stress: 1. Problem att uppfylla dina skyldigheter 2. Att gå från ”noll till hundra” i ilska 3. Att äta för mycket eller för lite 4. Panikattacker 5. Depression 6. Mindre sexlust 7. Problem att fokusera 8. Sömnsvårigheter 9. Viktökning…

Read More
Allmänt 

5 oväntade hälsofördelar med helt VANLIG LÖK.

Lök är en sådan där ingrediens som är en riktig universallösning i köket – den kan ta smakerna till nya nivåer på så många sätt och är därför en given produkt i de flesta hem. Men visste du att löken också har massor av andra fördelar, som inte alls har med matlagning att göra? Gul lök har mängder av hälsofördelar och den kan fungera både som smärtstillande, virushämmande och bakteriedödande. Jag hade då ingen aning om detta – men tydligen kan den göra underverk och såväl lindra insektsbett som att dämpa…

Read More