Frukt och örtvatten för att hjälpa till med detox och bantning? Ja det här är verkligen SMART!

Så du kan ha sett artiklar om citronvatten eller med andra frukter tidigare.  Det visar sig att det finns vissa verkligen positiva hälsoeffekter som du kan få från att helt enkelt lägga lite frukt i ditt vatten! Du får extra näring, samt antioxidanter som hjälper dig bli av med gifter. Det är också bra efter träningen för återhämtningen. Efter ett träningspass kan du återhämta dig snabbare, eller bara för att ge dig själv en energikick när du känner dig trött. Detta kan bara vara ett bättre alternativ i stället för sockerspetsade sportdrycker eller…

Read More