Hälsa 

Det HÄR är bästa sättet för att få bort jobbigt armfett hemma med några enkla övningar!

Armfett orsakas av ansamling av överflödigt fett i området av armarna, och den utgör en obehaglig fråga, särskilt för kvinnor. Även om fettet lätt kan brännas med regelbunden motion och en hälsosam kost, är fett på armarna oerhört envist och dess avlägsnande är extremt svårt. Slappa armar kommer ofta som en följd av åldrandet. Problemet kan också bero på dålig metabolism eftersom den blir långsammare med åldern, och systemet bränner färre kalorier. Den ökade ackumulering av fett i kroppen orsakas av brist på motion och fysisk inaktivitet . Därför, om…

Read More
Hälsa 

7 anledningar till att du alltid bör sova naken – bästa som finns!

1. Det är härligt, att vakna helt naken kan vara den härligaste känslan som finns, de är det perfekta sättet att starta en jobbig arbetsdag. 2. Du håller dig yngre längre! Om du sover med kläder blir huden varmare vilket hindrar nyttiga hormoner från att reparera och fräscha upp hyn. Att sova utan kläder gör att din hyn andas bättre och förblir fräschare. 3. Du har mer sex. Även om underkläder kan vara väldigt sexigt, så kommer det knappast leda till mer boom-chicka-wow-wow än två sexigt nakna kroppar som härligt…

Read More
Hälsa 

På bara 2-4 minuter tar det HÄR bort mag- och ryggfett! ENKELT!

Det är ovanligt att hitta en gemensam ståndpunkt som kan förvandla hela kroppen på bara fyra minuter! Är du skeptisk? Det var jag också, tills jag kom över den här artikeln i ”Womens Daily Magazine”. Jag lockades när jag såg ”28-days Plank Challange” som lovade resultat som både bygger muskler och visar förändringar i kroppen. Jag gillar konceptet med att man börjar väldigt lätt och sedan bygger upp det. Titta på videon nedan för att se hur man gör det, och följ detta 28-dagars schema. Från 20-45 sekunder varje dag…

Read More
Hälsa 

Sockerdetox: Gör dig piggare, lättare och lyfter humöret!! Så smart!

På semestern har väl en del av oss gjort undantag från våra personliga kosthållningsregler, och kanske till och med ätit fler sötsaker än vanligt. Så varför inte börja hösten med en sockerdetox? Gör det i 10 dagar så känns det inte oöverstigligt, men du kommer att få den fulla upplevelsen av att känna dig piggare, lättare och få ett jämnare humör. En annan fördel är att du kommer att uppleva att maten smakar mycket mer. Inte till en början, men sen. När du minskar sockerintaget kommer du känna att den…

Read More
Hälsa 

3 skäl till varför du bör sluta ta en dusch varje dag enligt läkarna!

Att duscha eller bada varje dag är ett kulturellt fenomen, som det visar sig är det inte bara onödigt, men det kan faktiskt vara skadligt för din hälsa. Allvarligt talat, medan en dusch eller bad kan vara psykiskt tilltalande, för att du känner dig mer attraktiv för andra och kan koppla av, ger det faktiskt dig mer skada genom att torka ut huden och lämna dig öppen för infektioner. Se själv i videon här nedanför:

Read More