Högre sparränta på tillfälligt besök! Öppna ett sparkonto och få upp till 10% ränta på dina pengar. Vill du lära dig att spara pengar? Titta på vår enkla sparskola och få 50 kr att starta ditt sparande med!

Allmänt 

Hur ligger du när du sover? Det kan ha stor effekt på din hälsa!


Den vanligaste smärtan vi känner, som praktiskt taget alla av oss har upplevt, är ryggsmärta. Dålig sittställning, dålig sovställning, eller en otillräcklig madrass, bidrar till att vår ryggrad lider och försämras.

För att undvika det, måste vi först lära oss att känna igen de vanligaste symtomen.

1.Mediciner

Det finns en hel del produkter på marknaden som ofta har biverkningar och kan orsaka irreparabla skador på vår ryggrad. Ha det i åtanke och försöka undvika att använda läkemedel.

2.Dålig hållning

Det är viktigt att ha en god hållning under sömnen,du bör vara vänd uppåt. När vi sover på sidan får vår ryggrad en dålig hållning.

3.Madrass

Låt inte dina muskler vara spända när du sover; Undvik alla madrasser som är antingen alltför mjuka eller alltför hårda. Det kan vara skadligt.

Kommentera på Facebook


Loading...
loading...

Related posts

Leave a Comment